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1- Pastel de calabaza. 2- Pechuguitas salteadas con arroz. ✓*Martes* 3- Pan de carne. 4-Guiso de lentejas. 3- Guiso de lentejas. 4- Arroz con bologñesa. *Miércoles* 5- Medallon con chauchas. 6- Supremitas con salteado de espinacas. *Jueves. DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO REGLAS 1. Comer 5 veces Quesadilla de aguacate.

Lentejas. Arroz integral con camarones y ensalada. Chili de. Jugo para bajar de peso de perejil Blow it Out: cómo el dispositivo Keyto me gamificó en la dieta Keto De momento sólo alguno de los seguros de salud, eventualmente ha cubierto alguna de nuestras atenciones.

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Mezcla el jugo del limón, el ajo, el cilantro, la sal, la pimienta, y el pimiento seco triturado en un pequeño recipiente.

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Dobla los extremos del papel aluminio para sellar el contenido. Coloca el envuelto sobre la parrilla y asa por 20 a 25 minutos, dependiendo del término que desees.

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Permite que salga el vapor y que la carne se enfríe. En un plato extendido coloca las dos hojas de la lechuga romana. Vierta encima la mezcla con mostaza o vinagre.

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Tapa con las dos hojas restantes, sirva y disfruta! Pan de granos germinados tostado, moras y mantequilla de nuez o humus.

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Batido de nuez, mora y avena. Huevo frito con aceite de coco u oliva.

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Huevo lentejas dieta metabolismo acelerado su gusto con una tostada. Avena de la noche anterior endulzada con stevia media taza de avena, 1 taza de leche de almendra hecha en casa, 2 cucharadas de chía, blue berries y se deja toda la noche en la refrigeradora a la mañana siguiente se come MERIENDAS.

Acabé haciendome unas papas a la francesa :v

Medio aguacate con sal marina. Media taza de nuez cruda con limón, sal y jicama o pepino. Media taza de almendras.

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Apio con 2 cucharadas de mantequilla de almendra. Media taza de humus con pepino. Media taza de pistachos.

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Ensalada de 3 huevos sobre 2 tazas de espinaca. Camarones o pescado al curry.

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Camarones salteados con verduras. Estofado de cerdo con romero y camote.

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Salteado de camarones con ajonjolí. Salmón al horno con ensalada verde.

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Ensalada de camarones. Ensalada de tomate y aceitunas.

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Tacos de carne mechada tortillas no maíz ni harina. Quesadilla de aguacate. Arroz integral con camarones y ensalada.

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Revuelve con el hummus, el jugo de limón y el culantro. Tapar y revolver ocasionalmente, hasta que la zanahoria este cocida.

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Agregar las lentejas y la salsa tamari. Untar un poco de aceite sobre la tortilla y espolvorear la sal y las hierbas, hornearla hasta que este crujiente. Añade el broccoli, cocina por dos minutos lentejas dieta metabolismo acelerado luego agrega la calabacita y el repollo y saltea las verduras hasta que tengan la consistencia desea, de ser necesario incorpora otra cucharada de aceite de ajonjolí.

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Por ejemplo: pechuga de pollo con pepino o apio. Prohibidas las grasas y los hidratos en esta fase esto excluye de la alimentación a todas las frutas salvo al limón por estos dos días.

Algunos ejemplos:.

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Puede cocinarse todo junto en forma de pancake. Ejemplos: guacamole hecho con palta, tomate y cebolla. Cena : 1 porción de grasa, 1 de vegetales y 1 de proteína. Opcional 1 porción de granos.

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Ejemplos de dieta blanda

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He seguido de cerca sus acertadas orientaciones llenas de conocimiento en favor de nuestra salud. Pero en Honduras no tenemos contacto para la adquisición del plan de limpieza. Ojalá haya una mirada hacia nosotros. Muchas más bendiciones

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